مقدمة عن الذكاء العاطفي:
- تعريف الذكاء العاطفي وأهميته في الحياة الشخصية والمهنية.
- الفرق بين الذكاء العاطفي والذكاء العقلي (IQ).
- كيف يؤثر الذكاء العاطفي على القرارات والعلاقات.
المحاور الرئيسية للدورة:
1️⃣ فهم الذات وإدراك المشاعر
- كيف تتعرف على مشاعرك وتفهمها.
- دور الوعي الذاتي في تحسين الأداء الشخصي والمهني.
- تقنيات تحليل المشاعر والتحكم بها.
2️⃣ إدارة المشاعر والتكيف مع المواقف
- كيفية التحكم في المشاعر السلبية وتحويلها إلى طاقة إيجابية.
- تطوير المرونة العاطفية لمواجهة الضغوط.
- استراتيجيات السيطرة على الغضب والتوتر.
3️⃣ تحفيز الذات وتحقيق الأهداف
- دور الذكاء العاطفي في زيادة التحفيز الداخلي.
- طرق بناء الإرادة والعزيمة للوصول إلى الأهداف.
- كيفية التغلب على الإحباط وتحقيق النجاح.
4️⃣ التفاعل الاجتماعي وبناء العلاقات
- كيفية تحسين العلاقات الشخصية والمهنية من خلال الذكاء العاطفي.
- مهارات الاستماع الفعّال والتواصل العاطفي.
- تقنيات تعزيز التعاطف والتفاهم مع الآخرين.
5️⃣ مهارات القيادة والتأثير العاطفي
- كيف يكون القائد الذكي عاطفيًا أكثر تأثيرًا.
- تطوير مهارات التحفيز والتوجيه للآخرين.
- استراتيجيات بناء بيئة عمل إيجابية.
أهداف الدورة:
- رفع مستوى الوعي العاطفي: تمكين المشاركين من التعرف على مشاعرهم وإدارتها بفعالية.
- تحسين العلاقات الشخصية والمهنية: تعزيز القدرة على التفاعل مع الآخرين بأسلوب أكثر تفهمًا وتعاونًا.
- تطوير القدرة على التعامل مع الضغوط: تعلم استراتيجيات مواجهة التحديات العاطفية بشكل صحي.
- تعزيز مهارات القيادة والتأثير: تحسين أساليب القيادة من خلال الذكاء العاطفي.
- زيادة الإنتاجية والتحفيز الشخصي: تعلم طرق تحفيز الذات لتحقيق النجاح.
الفئة المستهدفة:
- القادة والمدراء في بيئات العمل.
- الموظفون الذين يرغبون في تحسين علاقاتهم المهنية.
- الأفراد الذين يسعون إلى تطوير ذكائهم العاطفي في حياتهم اليومية.
- الطلاب والمهنيون الراغبون في تعزيز مهاراتهم الشخصية والاجتماعية